z czego sa

Ciężko znaleźć chleb gdzie jest porządna etykieta, czego ile jest. Tak wzrokowo widzę że tych ziaren jest sporo bo są i na na skórce i w środku. Ale jako tako sam udział procentowy mąki nie mam pojęcia jaki jest. Skórka ciemna, ale pieczywo w środku jasne. Jeżeli mąki żytniej typ 2000 by było przynajmniej połowa to myślę że by się nadawał. Może wy [...]

[...] zmęczona, czerwona i spocona. Niestety po 10 min. Na orbitreku zdrętwiały mi palce stóp i już tak zostało do końca. Zobaczę, czy następnym razem tak będzie, nie wiem, dlaczego. Rozciąganie. Po treningu nie czułam się zmęczona tak ogólnie, czułam za to zmęczenie mięśni. Przeklejam trening 8-tygodniowy dla porównania. Wytłuszczone są ćwiczenia, [...]

[...] zakonowi/zakonom/a moze i nawet zakonnicą, wiedzę ową tajemną ci wyjawiając, czym zesłał na się potępienie i śmierć niechybną z rąk zeźlonych templariuszy... Masz tu do czego prowadzi ignorancja i się popraw. Ja wiem, bo nieraz mnie kosztowała co nie co, ale tyś pewnie nie uświadczył dotąd jak się kładzie cieniem na ogólny sens życia [...]

[...] tutaj pojawia się mój problem - co z tym dalej zrobić? Oczywiście mogę zmienić klub, ale będzie to wiązało się dla mnie z dodatkowymi kosztami. Muszę zastanowić się nad tym, czego tak naprawdę chcę. Mam też pomysł, aby zrezygnować z SW i skupić się na bieganiu, może zacząć trenować pod triathlon? Z drugiej strony bardzo polubiłam kickboxing - [...]

[...] orali... Ja np. na ostatnim cyklu miałem problemy z trawieniem przy mecie 30mg ed. teraz jadę metę 20 ed + epi 30 ed i wszystko gra, ale dopiero 2 tydzień. nie wiem sam od czego to zależy. profilaktyka była podobna wtedy i teraz sylimarol + essentialle forte. a co do autora to na razie, jeśli dane w profilu są aktualne to skup się porządnie na [...]

[...] patrzymy holistycznie, począwszy od tego, co je, a skończywszy na tym ile dzieci urodziła. Powinnaś o tym wiedzieć, jeśli zapoznałaś się z ankietą w naszym regulaminie. I czego ode mnie oczekujesz, mam Ci wykład o receptorach estrogenowych w tkance tłuszczowej napisać? :-? Powtarzam, chcesz, to sobie bierz, ale nie wmawiaj tu nikomu, że to [...]

[...] przygody z ustalaniem diety i generalnie z siłownią, popełnia się masę błędów. Każda dłużej ćwicząca osoba to potwierdzi. Ja sam po długim czasie cały czas się dowiaduje czegoś nowego i czasami się łapie za głowę jak widzę co źle robiłem. I tutaj zaszkodzić mogą te błędy, których na pewno nie uniknie. Chłopak się wkręci w pilnowanie diety raz [...]

[...] pierwszy raz :/ Pomyslałem sobie ze skoro już zacząłem ten detox to szkoda by było z jednej strony go stosowac a z drugiej dalej sie zanieczyszczac. Co jest wazne w zdrowym odzywianiu, czego unikać a na jedzeniu czego sie skupić? Które produkty sa wartosciowe a które to zwykłem wydmuszki likwidujace tylko apetyt? dziekuje za porady :) pozdrawiam

[...] jakieś religie, chyba, że przypomną mu o tym pacjenci. z drugiej strony, trochę rozumiem jego bulwersa, bo czasami trafia się na tak fanatycznych oszołomów wiary, że czego by nauka (albo chociaż rozsądek) nie mówił, to za nic nie dotrze, bo kk mówi co innego ;-) nic nowego, długo można by dyskutować - a pewne jest, że brakuje oddzielenia [...]

[...] Mam pytanie odnośnie diety. Czy obecnie mój organizm powinien przyjmować jakąś specjalistyczną dietę. Chodzi mi konkretnie o to czy nie powinienem jeść niektórych rzeczy, a czego powinienem jeść dużo i w jakich odstępach powinienem spożywać posiłki. Proszę o porady i odpowiedzi. Z góry dzięki. PS. Jeśli ten temat jest w złym dziale proszę o [...]

Bartocha Wszystko zależy do tego, jakie to kanapki. Jeśli zwykły pszenny chleb z oczyszczonej mąki i z mielonką ''mięsną''to wiadomo do czego to się nadaje. Ale inaczej jeśli to są kanapki z pełnego ziarna, do tego kura czy łosoś rolkoks Powiem Ci ogólnie, nie patrzę z zegarkiem na czas jedzenia. Mam to zjedzenia 4 duże posiłki +kilka szejków i [...]

siema Mam pytanie od czego są poziome pregi na dole plecow ? Wogole nie czaje tego

[...] D jak chcesz stosować - to weź większą dawkę (np 5000 - 10.000 IU) co kilka dni, zamiast mniejszej codziennie. Generalnie najlepiej byłoby przeanalizować menu i zobaczyć czego w nim brakuje ;-) Co do przecietnego Kowalskiego. Badania, które przeglądałem pokazują, że mieszkańcy duzych miast takich jak Warszawa zazwyczaj pokrywają około 95 - [...]

[...] Aerobow poki co nie robie, gdyz nie mam sily isc pozniej na basen np. ale wiem ze one sa bardzo wazne. Tylko nie wiem czemu po takim ciezkim treningu nadal nie jestem bardzo glodny. Zalezy mi bardzo na rzeźbie. Prosze o pomoc jesli chodzi o trening i przy ułożeniu posiłków. Tylko przykładowe posiłki, ja potem sam oblicze ile czego potrzebuje.

[...] w moim przypadku to bardzo ważna sprawa, dlatego wybieram produkty możliwie jak najlepsze (kolarstwo). Mój dzienny wydatek energetyczny oscyluje w okolicach 3000-3500kcal, z czego 80-120g stanowią tłuszcze. Ich źródła dziennie: 40% wielonienasycone (olej lniany ~25g, ryby tłuste jak makrela wędzona czy łosoś świeży 2x w tyg.) 40% jednonienasycone [...]

Mój dzienny wydatek energetyczny oscyluje w okolicach 3000-3500kcal, z czego 80-120g stanowią tłuszcze - trudno jest ustalić jaki udział w dziennym wydatku energetycznym stanowią tłuszcze ;-) Ich źródła dziennie: 40% wielonienasycone (olej lniany ~25g, ryby tłuste jak makrela wędzona czy łosoś świeży 2x w tyg.) - oczywiście olej lniany - o ile [...]

[...] a tam specjaliści w tej dziedzinie odpowiednio się już Tobą zajmą i zalecą odpowiednie postępowanie czy leczenie. Jeśli chodzi w miarę bezpieczne dla Ciebie białka, to w poprzedniej odpowiedzi napisałem Ci czego powinieneś się trzymać- hydrolizaty. Zatem Anabolic Amino 9000 i 5500 powinny się sprawdzić w Twoim przypadku. Zdrowia!

[...] owocowe. Na moje pytanie co go tak dziwi, stwierdzil ze to nie jest jedzenie przygotowywane w sterylnych warunkach, a takim byc powinno (wtf?!) I robil mi pol godzinny wywod czego to nie powinnam sterylizowac i czym dziecko faszerowac. Jego zdaniem sloiki z napisem ORGANIC sa bardzo zdrowe i pozywne ?! i przede wszystkim STERYLNE. Raz babcia [...]

Witam , trenuje MMA i chodze na silownie i w razie zlaman czy innych kontuzji chcial bym miec oplacone leczenie. Kto z czego korzysta i jakie sa plusy i minusy? Temat podobny byl w 2010 ale nic konkretnego nie znalazlem no i moze byc jest cos nowego.

Mozna dostac niemal wszystko co w Polsce, lacznie ze slodyczami firmy "Solidarnosc" czy "Wawel" ;-) Jedyne czego zaluje to brak dostepu do kaszy, zwyklej kaszy, np. gryczanej. No i moze z rybami wbre pozorom jest tak sobie - losos jest ok, ale inne sa drogie i nie kupuje bo by wyszlo za drogo. Co do cen - ciezko przeliczac, ale butelka Pepsi 1.5 [...]